Wochenplan und Einkaufsliste gegen Lebensmittelverschwendung

"Wochenplan und Einkaufsliste gegen Lebensmittelverschwendung: Tipps zur nachhaltigen Ernährung". Laut dem WWF gehen jährlich in Deutschland rund 12 Millionen Tonnen Lebensmittel im Müll verloren, wobei private Haushalte für 59% der Lebensmittelabfälle verantwortlich sind. Mit einem Wochenplan kann man nicht nur Struktur in den Alltag bringen, sondern auch Lebensmittelverschwendung vermeiden. Dieser Blogbeitrag bietet Tipps und Tricks, um einen nachhaltigen Wochenplan zu erstellen und eine Einkaufsliste mit notwendigen Lebensmitteln zusammenzustellen. Eine ausgewogene Ernährung mit abwechslungsreichen Lebensmitteln, die wichtige Nährstoffe liefern, ist ebenfalls von Bedeutung, um eine gesunde Ernährung zu gewährleisten.

Mit einem Wochenplan sorgt man für Struktur im Alltag und hilft dabei, Lebensmittelverschwendung zu vermeiden. Laut WWF werden Lebensmittel für rund 12 Milliarden Menschen produziert, viele davon gehen aber schon vor dem Verzehr verloren. Viele landen einfach in der Tonne. Um den unnötigen Müll zu vermeiden, ist es sinnvoll, nicht nur einen Essensplan für die … Weiterlesen

Saisonkalender Februar

Im Februar gibt es eine Vielzahl an frischem Obst und Gemüse, die besonders geschmackvoll sind und die Landwirtschaft unterstützen. Zu den frischen Produkten gehören Champignons, Grünkohl, Lauch/Porree, Pastinake, Rosenkohl, Chicorée und Feldsalat. Auch aus Lagerung sind verschiedene Gemüsesorten erhältlich, wie zum Beispiel Chinakohl, Karotten, Kartoffeln, Knollensellerie, Kürbis, Rettich, Rote Bete, Rotkohl, Schwarzwurzel, Spitzkohl, Steckrüben, Weißkohl, Wirsing, Zwiebeln und Äpfel. Ein Saisonkalender kann dazu beitragen, Transportkosten zu reduzieren und die Landwirtschaft zu unterstützen.

Jeden Monat teilen wir hier mit, welche Obst- und Gemüsesorten gerade Saison haben und somit besonders frisch und geschmackvoll sind. Ein Saisonkalender kann dabei helfen, die Landwirtschaft zu unterstützen und Transportkosten zu reduzieren. Was gibt es im Februar? Frisch gibt es im Februar Aus Lagerung gibt es

Saisonal und regional einkaufen

Entdecke die Vorteile von saisonalem und regionalem Einkaufen: Mit jedem Kauf von lokalem Obst und Gemüse schützt du nicht nur die Umwelt und sparst Geld, sondern reduzierst auch deinen CO2-Fußabdruck. Die frischeren und vitaminreicheren Produkte sind nicht nur gesünder, sondern bieten auch mehr Abwechslung auf deinem Teller. Unterstütze unsere lokalen Landwirte und kaufe auf dem Wochenmarkt oder direkt vom Hof ein - ohne unnötigen Plastikmüll. Nutze unseren Saisonkalender, um herauszufinden, welches Obst und Gemüse zu welcher Zeit am besten erhältlich ist und erlebe den Geschmack deiner Region.

Es gibt viele Gründe, warum man saisonale und regionale Produkte bevorzugen sollte. Das Obst und Gemüse aus unserer Region muss keine langen Transportwege auf sich nehmen. Dies schont nicht nur die Umwelt, sondern auch unseren Geldbeutel. Ein Umstieg auf saisonale und regionale Produkte kann dazu beitragen, den CO2-Fußabdruck zu reduzieren. Dadurch, dass das Obst und … Weiterlesen

Richtig einkaufen gehen

Jeder von uns hat es schon mal öfters erlebt: Man geht in den Laden, weil man drei Dinge braucht, aber am Ende kommt man mit einer vollen Tasche nach Hause. Auf Dauer führt dies nicht nur dazu, dass man mehr Geld ausgibt als geplant, sondern auch, dass viele Lebensmittel ungenutzt im Müll landen. In diesem … Weiterlesen

Zero Waste Tipps für Anfänger

"Zero Waste Tipps für Anfänger" - Ein Leitfaden für den Einstieg in ein nachhaltigeres Leben. In einer Zeit, in der Nachhaltigkeit wichtiger denn je ist, kann es schwierig sein, zu wissen, wo man anfangen soll. Mit unserem Leitfaden "Zero Waste Tipps für Anfänger" geben wir dir einen Einblick in einfache Möglichkeiten, wie du Nachhaltigkeit in deinen Alltag integrieren kannst. Der Schlüssel ist, nicht perfekt sein zu wollen und auch nicht alles auf einmal zu ändern. Gib dir Zeit, um Gewohnheiten zu ändern und mache weiterhin Gebrauch von den Dingen, die du bereits besitzt. In unserem Leitfaden geben wir dir 10 Tipps, die dich auf deinem Weg zu einem grüneren Lebensstil unterstützen können, von bewusstem Konsum über Vermeidung von Lebensmittelverschwendung bis hin zu nachhaltiger Mobilität. Unser Ziel ist es, dir zu helfen, den ersten Schritt zu machen und deinen Beitrag zu einer besseren Welt zu leisten.

Du möchtest gerne nachhaltiger leben? Nachhaltigkeit ist gerade in aller Munde und wichtiger als je zuvor, denn unser Verhalten wirkt sich auf unseren kompletten Planeten aus. Doch oft weiß man am Anfang nicht wirklich genau, wo und mit was man den genau starten soll. Deswegen haben wir dir hier ein paar Tipps zusammengestellt, wie du … Weiterlesen

Vegan werden für die Umwelt

Der Veganismus ist eine Lebensweise, die auf der Vermeidung von tierischen Produkten in allen Bereichen des Lebens basiert. Für viele Menschen ist der Veganismus eine Möglichkeit, um Tierrechte zu schützen und die Ausbeutung von Tieren zu beenden. Ein weiterer wichtiger Grund, vegan zu werden, ist der Schutz der Umwelt. Es ist in unserer Macht, eine … Weiterlesen

Saisonkalender Januar

Ein neues Jahr – ein neuer Kalender! Jeden Monat gibt es wieder neue, saisonale Obst- und Gemüsesorten. Frisch und aus Lagerbestand. Es lohnt sich auf saisonale Lebensmittel zurückzugreifen auch weil man dadurch lokale Landwirtschaft unterstützen kann. Was gibt es im Januar? Frisch gibt es im Januar: Aus Lagerung gibt es:

Nachhaltigkeit in eigenem Tempo

Immer wieder wird mit dem Finger auf andere Menschen gezeigt. Es wird geschaut, ob man nun alles perfekt macht. Egal um welches Thema es sich dreht, sei es Veganismus, Zero Waste, Plastikfrei Leben oder beim nachhaltigerem Lebensstil. Jeder Mensch hat andere Voraussetzungen, Lebenssituationen oder aber auch Ansichten. Niemand ist perfekt, und muss es auch nicht … Weiterlesen

Was ist Regrowing?

Regrowing kommt aus dem englischen und heißt nachwachsen. Dafür muss man nicht mal ein Gartenprofi sein, eigentlich ist Regrowing leichter als man denkt. Beim Regrowing geht es nicht darum, Selbstversorger zu werden, sondern eher auch den Leuten, die keinen großen Garten oder einen Balkon haben, zu ermöglichen, ohne viel Aufwand, auch ihr eigenes Gemüse zu … Weiterlesen

Mehrweg statt Einweg

Mehrweg statt Einweg

Wie immer gilt: Sachen die mehrmals verwendet werden können sind immer besser als etwas, was man nur einmal verwendet und das dann im Müll landet. Darum streiche, wenn du etwas gutes für unserem Planenten tun möchtest, Einwegprodukte aus deinem Leben. Dazu gehören der Einmalbecher für deinen Kaffee, Wegwerfgeschirr, Trinkhalme aus Plastik oder die Einmaltüte beim Einkaufen. … Weiterlesen